Negatief Zelfbeeld

Waarom kiezen voor een Negatief Zelfbeeld Coachtraject?

Een Negatief Zelfbeeld Coachtraject is veelal gericht op coachees die last hebben van zogenaamde “Negatieve Zelfbeeld”-verschijnselen. De oorzaken hiervan zijn in de praktijk niet alleen zeer uiteenlopend maar per individu ook zeer verschillend. Evenwel kan er door een reeks coachgesprekken uiterst positieve en blijvende resultaten worden geboekt waarbij de kans op het terugvallen in oude gedragingen en patronen, significant kan worden verkleind.

 

Voor wie is coaching geschikt?

Coaching is voor iedereen die krachtiger, doelgerichter en effectiever wil functioneren.
EN
B
ereid is in de spiegel te kijken en aan de slag te gaan met wat nodig is om de gewenste doelen te bereiken.

Hoe ziet een Coachtraject eruit?

Het traject begint met het formuleren van een aantal duidelijke gewenste doelen: Wat wil je graag bereiken? Wat zou je graag willen ontwikkelen? Hoe zou je jezelf willen ontwikkelen? Als je die vragen nog niet voor jezelf helder kunt formuleren help ik je daar natuurlijk bij. Vervolgens gaan we in elke coachsessie aan de slag met voorbeelden van gebeurtenissen en situaties en leer ik je daar op een succesvolle en effectieve manier mee om te gaan.

Voorbeelden van problemen waar je tegen aanloopt:

  1. Constante negatieve zelfpraat:
  • Je hebt een innerlijke criticus die je voortdurend bekritiseert en je naar beneden haalt.
  • Je focust op je fouten en tekortkomingen, en vergeet je successen.
  • Je praat tegen jezelf op een manier die je nooit tegen een ander zou zeggen.
  1. Gebrek aan zelfvertrouwen:
  • Je twijfelt voortdurend aan je eigen capaciteiten en waarde.
  • Je bent bang om fouten te maken en risico’s te nemen.
  • Je vermijdt uitdagingen en nieuwe ervaringen uit angst om te falen.
  1. Vermijden van sociale situaties:
  • Je voelt je ongemakkelijk in sociale situaties en vermijdt contact met anderen.
  • Je bent bang voor afwijzing en kritiek.
  • Je hebt het gevoel dat je niet bij anderen hoort.
  1. Moeilijkheden met het ontvangen van complimenten:
  • Je gelooft complimenten niet of wuift ze weg.
  • Je denkt dat mensen je niet echt leuk vinden of respecteren.
  • Je focust op de negatieve aspecten van jezelf, zelfs als anderen je complimenteren.
  1. Perfectionisme:
  • Je streeft naar perfectie en bent nooit tevreden met je prestaties.
  • Je stelt onrealistische doelen voor jezelf en bent teleurgesteld als je ze niet haalt.
  • Je bent erg zelfkritisch en bestraft jezelf voor je fouten.
  1. Vergelijkingsdrift:
  • Je vergelijkt jezelf voortdurend met anderen en voelt je inferieur.
  • Je focust op de successen van anderen en je eigen tekortkomingen.
  • Je voelt je jaloers op het geluk en succes van anderen.
  1. Gebrek aan zelfcompassie:
  • Je bent hard voor jezelf en vergeeft jezelf je fouten niet.
  • Je praat tegen jezelf op een manier die je nooit tegen een ander zou zeggen.
  • Je hebt moeite om je eigen positieve eigenschappen te zien.
  1. Angst voor falen:
  • Je bent bang om risico’s te nemen en nieuwe dingen te proberen uit angst om te falen.
  • Je vermijdt uitdagingen en kansen die je buiten je comfortzone brengen.
  • Je stelt je doelen uit of geeft ze op uit angst om te falen.
  1. Moeilijkheden met het stellen van grenzen:
  • Je hebt moeite om nee te zeggen tegen anderen, zelfs als het ten koste gaat van jezelf.
  • Je laat mensen over je grenzen heengaan en profiteert van je.
  • Je voelt je schuldig en verplicht om anderen te helpen, zelfs als het je eigen behoeften schaadt.

Laten we een kennismakingsgesprek voeren en onderzoeken of ik je daarbij kan helpen!

Investering?

De vergoeding voor een persoonlijk coachtraject, veelal 7 sessies (90 minuten per sessie) bedragen € 3.500,– excl. btw. Omdat een coachtraject altijd wordt afgestemd op de individuele wensen, kan het aantal sessies afwijken.

Wat kun je van mij verwachten?

Dat ik Respectvol, Persoonlijk, Confronterend en Doelgericht te werk ga.

Ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen?

Één van de belangrijkste factoren van een succesvol coachtraject is de klik tussen coachee en coach. Ik hecht veel waarde aan een goede persoonlijke klik en dus start elk traject met een kennismakingsgesprek.

 

Gebruik deze knop om een kennismakingsafspraak aan te vragen,
en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
 
Meer weten?  Maak gebruik van de onderstaande Contact button. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!