"Inspiring and helping people to give meaning to their Life..."
"Inspiring and helping people to give meaning to their Life..."
Depressie
Waarom kiezen voor een Depressie Coachtraject?
Een Depressie Coachtraject is veelal gericht op coachees die last hebben van Depressie-verschijnselen. De oorzaken hiervan zijn in de praktijk niet alleen zeer uiteenlopend maar per individu ook zeer verschillend. Evenwel kan er door een reeks coachgesprekken uiterst positieve en blijvende resultaten worden geboekt waarbij de kans op het terugvallen in oude gedragingen en patronen, significant kan worden verkleind.
Voor wie is coaching geschikt?
Coaching is voor iedereen die krachtiger, doelgerichter en effectiever wil functioneren.
EN
Bereid is in de spiegel te kijken en aan de slag te gaan met wat nodig is om de gewenste doelen te bereiken.
Hoe ziet een Coachtraject eruit?
Het traject begint met het formuleren van een aantal duidelijke gewenste doelen: Wat wil je graag bereiken? Wat zou je graag willen ontwikkelen? Hoe zou je jezelf willen ontwikkelen? Als je die vragen nog niet voor jezelf helder kunt formuleren help ik je daar natuurlijk bij. Vervolgens gaan we in elke coachsessie aan de slag met voorbeelden van gebeurtenissen en situaties en leer ik je daar op een succesvolle en effectieve manier mee om te gaan.
Voorbeelden van problemen waar je tegen aanloopt:
- Aanhoudende gevoelens van neerslachtigheid en somberheid:
- Je ervaart al geruime tijd een neerslachtig humeur, zonder duidelijke oorzaak.
- Je hebt geen plezier meer in activiteiten die je vroeger leuk vond.
- Je voelt je futloos en lusteloos.
- Verlies van interesse en motivatie:
- Je hebt geen zin meer om dingen te ondernemen of afspraken te maken.
- Je hebt moeite om je te concentreren en gefocust te blijven.
- Je ervaart een gebrek aan energie en motivatie.
- Veranderingen in slaappatroon en eetlust:
- Je slaapt te veel of te weinig, en je slaapkwaliteit is verminderd.
- Je hebt geen trek meer in eten, of je eet juist veel meer dan normaal.
- Je ervaart ongewenste gewichtstoename of -afname.
- Negatieve gedachten en zelfbeeld:
- Je hebt negatieve gedachten over jezelf, je toekomst en de wereld om je heen.
- Je voelt je waardeloos en hopeloos.
- Je hebt last van schuldgevoelens en schaamte.
- Moeilijkheden met het omgaan met emoties:
- Je hebt moeite om je emoties te reguleren, zoals angst, woede of prikkelbaarheid.
- Je ervaart emotionele uitbarstingen of huilbuien.
- Je voelt je ongevoelig en emotioneel afgestompt.
- Sociale terugtrekking en isolatie:
- Je vermijdt sociale contacten en isoleert je van familie en vrienden.
- Je hebt geen zin meer om met mensen om te gaan.
- Je voelt je eenzaam en geïsoleerd.
- Verminderde interesse in seks:
- Je hebt geen zin meer in seks, of je ervaart seksuele problemen.
- Je ervaart veranderingen in je libido.
- Je hebt moeite om een orgasme te bereiken.
- Pijnklachten en lichamelijke problemen:
- Je ervaart onverklaarbare pijnklachten, zoals hoofdpijn, spierpijn of maagklachten.
- Je hebt last van vermoeidheid en futloosheid.
- Je ervaart lichamelijke onrust of bewegingsdrang.
Laten we een kennismakingsgesprek voeren en onderzoeken of ik je daarbij kan helpen!
Wat kun je van mij verwachten?
Dat ik Respectvol, Persoonlijk, Confronterend en Doelgericht te werk ga.
Ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen?
Één van de belangrijkste factoren van een succesvol coachtraject is de klik tussen coachee en coach. Ik hecht veel waarde aan een goede persoonlijke klik en dus start elk traject met een kennismakingsgesprek.