Hoe patronen ontstaan
Patronen zijn niet wie je bent.
Ze zijn wat je deed, toen het werkte.
Je ontwikkelde strategieën.
Manieren om om te gaan met druk, verwachtingen, onzekerheid.
En die strategieën werkten. Een tijd.
Maar contexten veranderen.
En wat toen werkte, werkt nu niet meer.
Toch blijven we dezelfde patronen herhalen.
Niet omdat we dom zijn.
Maar omdat patronen onbewust zijn.
Ze zijn geautomatiseerd. Geïnternaliseerd.
Ze zijn onderdeel geworden van hoe we bewegen door de wereld.
En daarom zijn ze zo moeilijk te veranderen.
Niet omdat ze vastzitten.
Maar omdat we ze niet zien.
Het zichtbaar maken van patronen is de eerste stap naar verandering.
Zonder oordeel. Zonder schaamte.
Gewoon: kijken naar wat is.
En in dat kijken ontstaat ruimte.
Ruimte om anders te kiezen.
Neem vrijblijvend contact met mij op als je ondersteuning nodig hebt.
Met vriendelijke groet,
Frederik